Knjiga, katero vsakomur priporočam, da si jo prebere, je nedvomno Živimo, ljubimo in se učimo, ki jo je napisal Leo Buscaglia. Leo je bil učitelj, zaposlen na pedagoški fakulteti. Ko ga je dekan nekega dne vprašal: »Buscaglia, kaj bi rad delal v naslednjih petih letih?« Takoj in brez premišljanja mu je odgovoril: »Rad bi poučeval o ljubezni!« Nastopila je dolga in mučna tišina, ki jo je prekinil dekan z vprašanjem: »In kaj še?«
Dve leti kasneje je Leo začel poučevanjem o ljubezni in prvo leto je imel vsega dvajset študentov. V času, ko je pisal omenjeno knjigo, jih je imel dvesto, še šesto pa jih je čakalo na vpis. Ko je potekal razpis, so se mesta zapolnila v prvih dvajsetih minutah po začetku vpisovanja. Res izjemen in nepričakovan odziv za študij ljubezni.
Ljubezen, dotik, bližina, nasmeh … vse to vpliva na naše zdravje, vitalnost in dobro počutje. Celo znanstveniki dokazujejo, da dotikanje v naša življenja vnaša psihološke in fiziološke spremembe. Na univerzi UCLA deluje na oddelku za klinično preučevanje bolečine dr. Bresler. Njegovi recepti niso klasična zdravila. Na svoje recepte piše: »Štiri objeme na dan.« Morda bo kdo rekel, de je človek malo čez les. »O, ne nikakor,« pravi on, »privoščite si objem zjutraj, enega po kosilu, enega zvečer in vsaj še enega, preden greste spat. Prav kmalu boste ozdraveli.«
Dr. Harold Falk, specialist psihiater fundacije Menninger, pa pravi takole: »Objemanje lahko zmanjša depresijo, s tem pa poveča imunski sistem telesa. Objemanje vnaša v utrujeno telo svežino in vam vrača občutek mladosti in svežine. V družini lahko objemi okrepijo medsebojne odnose in zmanjšajo napetosti.«
V svoji knjigi Veselje dotika Helen Colton ugotavlja, da z dotikom, božanjem ali objemanjem dosežemo hitrejše nastajanje hemoglobina, kar so dokazali s krvnimi analizami. Hemoglobin pa je tista sestavina krvi, ki prenaša življenjsko pomemben kisik do srca in možganov. Zato trdi, da je za zdravo življenje potrebno dotikanje, ljubezen in izkazovanje nežnosti.
Žalostno je, da naše okolje v odnosih med ljudmi mnogo preveč poudarja spolnost. Kakšna škoda, saj zaradi tega zanemarjamo nežnost in toplino. Ko nam partner nameni nepričakovan poljub ali se dotakne naše roke ob pravem trenutku – to je znak čustvenega priznavanja in medsebojnega ljubečega povezovanja. V razmislek – kdaj si zadnjič tako presenetil ljubljeno osebo?
Pravi in srčni zdravniki vedo, kakšne so koristi objemanja in zato jih nekateri, kot že malo prej omenjeni dr. Bresler, tudi predpisujejo. Preprosto vprašanje, katerega bi si moral postaviti vsakdo od nas, vsako jutro, ko se zbudi, je: »Komu bom danes namenil topel, ljubeč in srčen objem?« Če trenutno nimamo ob sebi nikogar, ki bi ga objeli, pa si objem namenimo samemu sebi, zaprimo oči, dihajmo skozi nos in se objemimo ali pa si predstavljajmo, da objamemo nekoga, ki ga imamo radi.
